تمرين با آيينه

روز اول: عاشق خود باشید.
روز دوم: با آینه‌ی خود دوست شوید
روز سوم: مراقب گفتگو با خود باشید.
روز چهارم: گذشته‌ی خود را رها کنید.
روز پنجم: اعتماد به نفس خود را بسازید.
روز ششم: انتقاد درونی خود را رها کنید.
روز هفتم: عاشق خود باشید: مروری بر هفته اول.
هفته‌ی دوم
روز هشتم: کودک درون خود را دوست بدارید – بخش اول.
روز نهم: کودک درون خود را دوست بدارید– بخش دوم.
روز دهم: بدن خود را دوست بدارید، درد خود را شفا بخشید
روز یازدهم: حس خوبی داشته باشید، خشم خود را رها کنید.
روز دوازدهم: بر ترس خود غلبه کنید.
روز سیزدهم: روز خود را با عشق شروع کنید
روز چهاردهم: عاشق خود باشید: مروری بر هفته‌ی دوم.
روز پانزدهم: خودتان و تمام کسانی‌که شما را رنجانده‌اند، ببخشید
روز شانزدهم: روابط خود را شفا بخشید.
روز هفدهم: بدون استرس زندگی کنید.
روز هجدهم: شاهد شکوفایی خود باشید
روز نوزدهم: در زندگی، نگرش سپاسگزاری داشته باشید
روز بیستم: آموزش تمرین با آینه به کودکان.
روز بیست و یکم: اکنون عاشق خود باشید
سخن پایانی.
دوازده روش که اکنون و همیشه مي‌توانید به خود عشق بورزید